あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、ラクトフェリンという成分をご存知でしょうか。
最近、このラクトフェリンの効能が注目されており、さまざまな分野で使われる可能性があるようです。
特に免疫療法などで注目されているラクトフェリンですが、免疫力調整作用がかなり高いと言われています。
なんとガンの予防にも効果が期待できるとも言われているようです。
体の外から進入してくるウイルスなどを抑制する効果が期待できるラクトフェリンですが
他にもビフィズス菌を増殖させて、腸内の最近バランスを調整したり
鉄の吸収を良くして貧血予防効果が期待できたりします。
さらに大腸炎や関節炎などを改善し、抗炎症作用も期待できるとか。
ラクトフェリンに多く含まれている食品には、生のミルクやナチュラルチーズがあります。
牛乳など加熱されている製品や、加工されている製品にはラクトフェリンは殆ど含まれていませんので注意が必要です。
一日にどれだけラクトフェリンを含む食品を摂ることが理想的であるかと言いますと
生乳で１リットル以上も摂取しなければならず、かなり大変です。
そこでおススメしたいのが、手軽にラクトフェリンが取れる
サプリメントが効率的に摂ることができるので、良いと思います。